Zapraszamy do udziału w zajęciach jogi, które będą prowadzone w sali rekreacji Kompleksu Rekreacyjno-Sportowym GOSiR.
Zajęcia będzie prowadziła dyplomowana instruktorka jogi - pani Ewa Woźniak. Pani Ewa ukończyła pierwsze w Polsce Podyplomowe Studia Praktyk Jogi we Wrocławiu. Od kilkunastu lat praktykuje hatha jogę, która jest jej życiową pasją. Prowadzi także zajęcia jogi w Gnieźnie i Witkowie.
Plan zajęć Gniezno sala rekreacji GOSiR:
Wtorek 19.30 – 21.00
Czwartek 19.30 – 21.00
Plan zajęć Witkowo, sala OKSiR
poniedziałki 18.00 - 19.30
Szczegółowe informacje pod nr tel. 604 529-136
Co możesz osiągnąć ćwicząc jogę?
Dla ciała
● poprawisz swoją ogólną sprawność i wydolność fizyczną
● polepszysz stan swojego zdrowia
● pozbędziesz się napięć i przykurczów mięśni nabytych przez lata nieprawidłowych postaw i nawyków, bo joga uelastycznia mięśnie i ścięgna
● poprawisz pracę różnych gruczołów i organów wewnętrznych regulując wydzielanie hormonów i enzymów
● unormujesz pracę swojego systemu nerwowego
● poprawisz pamięć i ogólną koncentrację
● przywrócisz równowagę swojemu organizmowi
● odkryjesz w sobie nowe możliwości oddechowe praktykując pranayamę
Dla ducha
● osiągniesz równowagę emocjonalną, opanujesz codzienny niepokój myśli
● poprawisz jakość swojego życia
● Twoje życie ulegnie przemianie i wzbogaceniu
● zyskasz nowe spojrzenie na otaczający Cię świat
Nawet jeśli nie miałeś wcześniej doświadczenia z jogą, te zajęcia są dla Ciebie. Odmień swoje życie. To naprawdę proste! Ubierz się wygodnie, weź matę i spotkajmy się na ćwiczeniach.
Zajęcia z JOGI zagwarantują Tobie mnóstwo energii, poprawę sprawności i rzeźbę ciała, oraz zrównoważenie umysłu. ZAPRASZAMY !